Es una forma activa de practicar el Yoga. Se basa en el movimiento compaginado con la respiración, el enlace entre posturas, el dinamismo, el alineamiento corporal correcto, la oposición de fuerzas, Trabajo con los Bandhas (cierres), Ujyayi (respiración del victorioso), calentar y refrescar...

Aconsejable para personas que tengan ganas de trabajar el cuerpo, a la vez que el espíritu. Personas jóvenes o que hayan realizado algún tipo de ejercicio u otros estilos de yoga y quieran profundizar en su práctica. Pretende ser un Yoga pragmático, sin meterse en filosofías, mas que las que emanen directamente de la práctica.

Se puede asistir a una clase de prueba, gratuita.

Imparte: Rafael Gonzalez (profesor de Yoga)

El Tai Chi es un sistema de trabajo corporal que fundamenta su técnica en un antiguo Arte Marcial Chino. Su práctica ayuda a equilibrar la energía del cuerpo y libera la tensión interna.
El entrenamiento del Tai Chi se encamina hacia el desbloqueo corporal, incidiendo en la flexibilidad de las articulaciones, y en la elasticidad y tonificación muscular. Este trabajo, acompañado de un movimiento centrado y coordinado, favorece la consecución de un adecuando ajuste postural.
Otro aspecto importante también, es el trabajo con la tensión muscular y la percepción corporal, encaminado a la adquisición de un estado general de relajación.
En el Tai Chi se considera el cuerpo como un organismo con una cualidad energética; entonces su practica tiende a asegurar el libre fluir de la energía o Chi, y a favorecer el equilibrio entre sus dos polaridades denominadas Yin y Yang.
Nos encontramos ante una disciplina que tiene un enfoque holistico en el que la salud física no esta separada del bienestar emocional y psicológico. En este sentido se puede considerar su practica como un sistema de meditación que proporciona la situación y los medios a través los cuales el practicante puede desarrollar su mas hondo potencial humano.

La practica habitual del Tai Chi Chuan permite el abordaje de este arte a través de varios aspectos:
» Los ejercicios físicos.
» La FORMA o secuencia encadenada de movimientos.
» El entrenamiento marcial o trabajo de contacto.
» El CHI KUNG o trabajo energético y meditación.

Horiarios de las clases de Tai Chi Chuan

Aprende este milenario arte de la mano de la bailarina y profesora Sezen.
Sezen conoce la danza del vientre de la mano de AISHA, pero quien de verdad la adentra en este arte milenario es su mas largo tiempo profesora HELWA.
Cuando se traslada a Gijón continua formándose de manera autodidacta y perfeccionándose con profesores de danza oriental tanto nacionales (MUNIQUE NEITH, GLORIA ALBA, EVA CHACON, SAMARA HAYAT....) como internacionales (MAHMOUH REDA, FARIDA FAHMY, RAQIA HASSAN, SORAIA ZAIED, LULU SABONGI...)
Su pasión por la danza es tal que la lleva al estudio de la cultura árabe, su idioma, su folclore… y a viajar a Egipto para poder comprender mejor las raíces de la danza oriental. También se interesa por ciertas danzas de la india como la danza “Kathak”.
Pronto le surgen invitaciones para dar clases en iniciativas del Ayuntamiento como “Abierto Hasta El Amanecer” y en centros privados así como para bailar profesionalmente: “Jornadas Sobre La Lengua y La Cultura Árabe” de la FMC Y UP, TURYCOM 06… y en los espectáculos benéficos  “Bastet”  y “Noches Egipcias”
Colabora en la difusión de este arte apareciendo en las televisiones y periódicos locales (Canal 10, TPA, El Comercio...)
En enero de 2007 inaugura “ORIENTEDANZA” empresa destinada a promover todo lo relacionado con la danza oriental.
Su nombre es de origen turco y significa “sentimiento” fue bautizada con el para expresar su forma de bailar.
En sus clases enseña todo tipo de danza oriental, proporciona información sobre la historia de esta danza, los ritmos básicos de la música árabe y trata de acercar a sus alumnas la magia de la danza oriental para que puedan disfrutar de sus innumerables beneficios. Actualmente continúa su formación con los grandes profesionales de la danza.

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